صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، به تجهیزات کافی باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* خرید به ادوات مهم|.
* یادگیری در مورد روش این لینک های صخره نوردی.
بهتر است که با:و سه دوست از: سفر, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize سنگ و به کارگیری وسیله مؤثر
هم لازم است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم نقش قابل توجه دارند.